3- FİZİKİ DURUM ( VÜCUT YAPISI )

Uzun boylu, ince yapılı bir insanın yapabileceği en iyi spor, Taekwondo dur. Ayaklarını, tıpkı bir sopa gibi her yöne, her şekilde kullanabilir. Kısa boylu, iri yapılı bir insanın yapacağı en iyi spor boks dur. Yumruklarını tıpkı bir gürz, yani balyoz gibi kullanabilir. Hem kemikli, hem de kaslı, yani iri yapılı bir insanın yapabileceği en güzel spor, Judo ile güreştir. Daha da iri bir insan için ideal olan spor ise sumo dur. Tıpkı bir dozer gibi çarptığı her yeri çökertir. Şiddet uygulamadan yani vurmadan, sadece tutma ile insanların etkisiz hale getirilmesi istenilen yerlerdeki güvenlik görevlilerinin için, en ideal spor Alkido dur. Uzun boylu, iri yapılı, bir insanın çenesi zayıf olabilir. Çenesine aldığı yumruklar onu yere devirebilir. Boks da kaçı açılmış bir insanın, o kısma yumruk alması, durumunu tehlikeye sokabilir. Eli nasırlı bir insanın tokadı bir başka insanı yere devirebilir.

Fiziki Durumu canlılar dünyasından bir örnekle açıklarsak. Kartalın ayak pençeleri çok büyük ve güçlü olduğu için, iyi bir yılan avcısıdır. Ancak ince ve uzun yılanlarda, kartal pençeleri ile yılanı bir taraftan yakalarken, yılanın boşta kalan diğer tarafı, tıpkı bir ip gibi yılanın boynuna dolanarak, yılanı boğmaktadır. Nispeten kalın yılanlarda ise, yılanın kartalın boynuna dolanması, ince yılanlarda olduğu gibi kolay olmadığından, kartalın işi daha kolay olmaktadır.

Tatlı suların tek hâkimi olan timsah, elektrikli yılan balığı karşısında çaresiz kalabilmektedir. Yaban tavşanı, köpek ya da kurttan kaçarken, her zaman dik yamaçları tercih eder. Çünkü tavşanın ön ayakları kısa, arka ayakları uzundur. Yokuş yukarı tavşan zıplayarak, daha hızlı giderken, yokuş aşağı koştuğunda, dengesini kaybederek yuvarlanır. Düz ortamlarda ise, avantaj nefesi güçlü olandadır.

Fiziki Durum: Kimi yerde avantaj, kimi yerde dezavantajdır. Tembel hayvanlar çok yavaş hareket ederler. Ancak çok uzun tırnakları, onların pürüzsüz ve dik ağaç tepelerine çıkmasını ve onların oralarda beslenmesini sağlar. Porsuk köpekten cüsse olarak daha küçüktür. Ancak uzun ve güçlü tırnakları, kalın deri tabakaları ile sivri kesici dişleri, onları köpekler karşısında, daha avantajlı kılar. Suda her zaman avantaj timsahındır. Ancak, timsah karaya çıktığında, avantaj leopardadır. Gergedan su aygırı karşısında avantajlıdır. Ancak tek boynuzunun kırık olması durumunda, avantaj su aygırına geçer. Haltercilerin büyük bir çoğunluğu kısa boyludur. Kısa boylu olanların, ağır yük kaldırması daha kolaydır. Aynı kalınlıkta, biri yarım biride 1 metre olan iki tahta çubuktan, yarım metre olanının da ağır yük taşımak daha güvenlidir. Basket ve voleybol sporcularının büyük bir çoğunluğu uzun boyludur. Onların yükseğe sıçraması daha kolaydır. Koşucu Atletlerin, büyük bir çoğunluğu, Afrikalı zayıf yapılı kişilerdir. Bunların kiloları az olduğundan, üzerlerindeki yükleri azdır. Bu nedenle koşarken fazla yorulmazlar. Dağ keçilerinin güçlü tırnakları onların dik yamaçlarda tutunmasını ve ilerlemesini sağlar. Çevik olmaları nedeniyle bir kayadan, diğerine kolayca zıplayarak geçebilirler. Ördek ve kazlar, suda çok hızlı yüzerler. Çünkü ayakları perdeli ve palet gibidir. Deri altlarındaki kalın yağ tabakaları onların suya batmalarını engelleyip, soğuktan da korur. Develerin hörgüçleri yağ depo eder. Bu depo yağlar, ihtiyaç durumunda yakılarak, su ve enerjiye dönüşür. Bu nedenle develer çölde uzun süre bir şey yemeden ve içmeden yol alabilirler. Bizonların derileri kalın ve uzun kıllıdır. Bu özellikleri sayesinde, kutuplarda soğuktan etkilenmeden yaşayabilirler.

Fiziki Durumun: Canlılar dünyasından ne kadar etkili sonuçlar sağladığını verilen örneklerden anlamışsınızdır. Bizlerde bir organımızı bu şekilde geliştirip, onu savunmada bize avantaj sağlaması için kullanabiliriz. Bir vuruşta bir tuğlayı kıran insanın yumruğu, kavgada belirleyici unsurdur. Yay gibi açılan bir ayak ile insanın suratına atılan sert bir tekme, ya da rakibin çene altına gelen bir diz darbesi, rakibi aniden yere düşürebilir. Diz ile ayak bölgesi arasında baldır dediğimiz yerdeki ayak kasları gelişmiş olan insanların çekirge gibi yükseğe sıçraması daha kolaydır. Bu kişiler rakibin çok yükseğine zıplayarak, karşısındaki insanın çene altına çok rahat diz atabilirler. Böyle bir diz darbesi, saldırganı etkisiz hale getirebilir. Sürekli ağırlık indirip kaldırarak, kol kaslarını güçlendirmiş bir insanın attığı sert bir tokat, bir başkasını devirebilir. Omuzunda, inşaat malzemeleri taşıyarak, boyun ve omuz kaslarını geliştirmiş bir insanın attığı, omuz darbesi, karşısındaki insanın dengesini bozup, yere düşürebilir. Denizden ağ ile balık toplayan balıkçıların kol ve sırt kasları çok güçlüdür. Bu kişiler bir başkasını yakalayıp, ayaklarını yerden kesecek kadar yükseğe kaldırabilirler. Bu şekilde havaya kaldırdıkları insanı, yere çarpabilirler. Lastik tekerlerin boşluğu üzerinde, atlayarak, ısınma yapan insanların ayak kasları güçlü, kendileri de çeviktir. Böyle kişiler, uçar tekme ile bir başkasını yere devirebilir. Bazı insanlarda, rakibe alttan hızlıca dalıp, onu yere çarpmaktadır. Bazen de, sizi sıkıca tutan bir insanın suratına atılan sert bir kafa darbesi, saldırganı etkisiz hale getirebilir. Sert bir kafa darbesi atabilmek için, avucumuzun içi ile kafayı geri ittirme ya da kafa ile avucumuzun içini ileri ittirme hareketleri yapıp, boyun kasları ile kafatası kemiklerini güçlendirmeliyiz.

Etkili sonuçlar alabileceğimiz teknikleri, güç kazandırıcı çalışmalar ile geliştirmek, bizlere net sonuçlar kazandıracaktır. Bazı filmlerde, kartal pençesi, ejderha kuyruğu, gibi teknik isimlerini duymuşsunuzdur. Yani bizlerde, vücudumuzu eğitip, yeri geldiğinde bir silaha dönüştürebiliriz. Osmanlı Akıncılarının avuç içlerini beton zemine vurarak, nasırlaştırdıkları, bu nedenle çok sert bir avuç içine sahip oldukları bizlere aktarılmıştır. Akıncılar, savaşlarda en önden giden öncü birliklerdir. Araziyi tanımak, düşman durumu hakkında bilgi almak ve aynı zamanda, bu bilgileri gerideki orduya aktarmakla görevli uzman askerlerdir. Bu öncü birlikler, silahsız kaldıklarında bile, düşman askerlerine elle müdafaa ettikleri, bir tokatta düşman atlarını bile yere devirdikleri, günümüze kadar gelmiş, efsaneleşmiş olaylardır.